1.重点修改等于或大于1%以上颜色的部分，基本就降下来了。但不代表小于1%的不修改，若某个段落颜色比较密集的都尽量全部改写下。

2. 不要直接引用别人文献里的句子，一定要总结归纳使用到自己文章中。先对原文段落进行整体把握，了解它所要表达的意思，然后用自己的语言对原文的进行重新表述。

3.参考多篇文献，在写作时尽可能选取多篇文献进行参考，避免一个段落完全从一篇文章中引用的情况出现。

4.同义词/词组替换，推荐这两个换词网站：

Thesaurus.com

Dictionary.com

比如同义词替换：

• “analyzed” → “examined”
• “prepared” → “synthesized”
• “obtained” → “acquired”

5.不同句式叙述：将原文用不同的句式重新叙述，比如长句拆成短句。短句改写为长句，变换语态，变换叙述等等（单独的改变词序没有用）；

· 主被动语态转换：例如将“We measured the concentration using HPLC”改为“The concentration was determined by HPLC”

· 拆分与合并步骤：将长句拆分为短句，或合并多个步骤。例如：“Samples were centrifuged at 3000 rpm for 10 min, and the supernatant was collected”可改为“After centrifugation (3000 rpm, 10 min), the supernatant was isolated”

6.两次翻译法：将原句机翻为中文，然后中文机翻回英文，检查语法和语句，注意不要用同一个翻译软件（不建议用有道翻译，推荐deepseek，ChatGPT和deepl及谷歌翻译）。

7.缩写法和删除法

缩写就把专有名词在PubMed上搜索，可以用这个链接pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

删除法是指删除重复不重要的词句等（长句变短句也行，删除重复的降的最快），最常见是：as shown in figure/table xxx, 这句话可以改成在所描述句子后面写成：（figure/table xxx），毕竟只要使用了as shown in figure/table就已经被记为重复了~。

8. 深度改写（Paraphrasing）：基于理解原文核心后，完全用自己的语言重述（如用“cell proliferation was inhibited”替代“cell growth was suppressed”

9. 公式重复如何避免：公式也会被查重，但公式很多人用的都一样，就无法避免会重复。文章的材料方法和公式和对于公式的解释大家都差不多，很容易导致重复，而公式和对于公式的解释这些内容也是要一起查重的。可以降公式变成图片试试。

10.材料方法部分如何降

·调整实验步骤顺序：在不影响科学严谨性的前提下，重组段落逻辑。例如，将“First, X was done; then Y was performed”改为“Y was conducted following X”

·仪器与试剂描述：避免直接复制品牌说明书，改用功能性描述。例如，“A Bio-Rad CFX96 thermocycler was used”可改为“Real-time PCR was performed using a thermal cycler (Bio-Rad)

·语言重组与句式调整：主被动语态转换：例如将“We measured the concentration using HPLC”改为“The concentration was determined by HPLC”24。

·拆分与合并步骤：将长句拆分为短句，或合并多个步骤。例如：“Samples were centrifuged at 3000 rpm for 10 min, and the supernatant was collected”可改为“After centrifugation (3000 rpm, 10 min), the supernatant was isolated”

·名词替换：如 "centrifuge" 可替换为 "centrifugation device"，"solution" 改为 "mixture"。

·避免重复术语：同一仪器名称首次出现时用全称（如 "Agilent 7890B gas chromatograph"），后续简化为 "GC" 或 "the instrument"。

·调整实验步骤描述顺序，例如将“样品处理→检测→分析”改为“检测→分析→样品处理”，但需确保科学逻辑连贯

·图表替代文字 将重复性操作流程（如仪器参数设置）整理为表格（Table 1. Experimental conditions for HPLC analysis）。复杂实验步骤用流程图（Figure 1. Workflow of sample processing）呈现，减少文字重复。

11.推荐2款降重软件，可以试试

（1）QuillBot：quillbot.com/

（2）Wordtune：app.wordtune.com/